Den nakna sanningen.
Jag ska berätta lite om min viktresa genom mina 26 år.. haha.. När jag var liten så vägrade jag äta emellanåt och mamma fick i princip tvinga i mig maten hemma. Jag blev till och med tvingad att äta råa ägg och massa mosad banan för att jag inte åt ordentligt. När jag blev äldre så var jag fortfarande ganska smal, eller normalviktig.. Sommaren mellan högstadiet och gymnasiet gick jag upp ca 10 kg. Jag gick från 52 kg till 62 kg på bara några veckor. Sen stannade jag på den vikten ganska länge och så gick jag upp några kilo till.
När jag träffade min sambo för 6 år sedan gick jag från 69 kg till 62 kg. Det var när man ville vara lite snygg och brydde sig om hur man såg ut i början på förhållandet! haha.. Sen började sambokilona smyga sig på och jag ökade och ökade sakta och när jag blev gravid med Ellie 2009 vägde jag 75 kg. Jag minskade dock till 72 kg i början av graviditeten eftersom jag mådde så illa och när Ellie föddes hade jag gått upp 17 kg till. Jag vägde då 89 kg. Och vilken mage jag hade! haha..
Efter Ellie kommit gick jag ner till 72 kg igen på bara tre veckor. Alldeles för snabbt tror jag! Magen var ju lite större och lite slappare än från början men ändå. Men sen började kilona smyga sig på igen och när jag mer än ett år eftert att jag har fått barn upptäcker att jag väger 82 kg mår jag inget bra alls!! Då kan jag inte skylla på att jag fått barn längre! Jag märkte av det när det var dags att börja jobba igen. Kläderna satt som ett korvskinn och konditionen var alldeles för dålig!
Då tog jag tag i mig själv och min kropp på riktigt. För min egen skull. Jag mådde inget bra, varken fysiskt eller psykiskt.
Jag har nog testat det mesta i bantningsväg och olika dieter och träningar och metoder. Men alltid så har jag tröttnat efter ett tag när det inte hänt så mycket och då gett upp och så halkat in i gamla vanor igen!
Jag har alltid hållit igång mycket och rört på mig och varit hyfsat stark och smidig. De kan man inte tro med de bilderna ni kommer få se! haha.. Men jag har varit väldigt svag för skräpmat! När Ellie blev lite större så var det smidigare att köpa mat än att laga mat. Det sparade ju tid! Så vi åt ute de flesta dagar i veckan och då var det pizza eller hamburgare. Godsaker och sötsaker har jag aldrig varit så mycket för, men fet mat, det är grejor det! haha..
Jag är stolt över mig själv och tycker att det har varit roligt att träna, äta bättre och gå ner i vikt! Visst har det varit jobbigt ibland att ge sig ut på en promenad eller att ta sig tid till en promenad eller ett träningspass när man har fullt upp med allt annat, men jag har gjort det och det är jag stolt över! Jag har aldrig mått så bra och varit så nöjd (Ja, lite finns fortfarande att ta av, men de fixar jag) som jag är med min kropp nu. Jag mår bättre av att utesluta kolhydrater och socker ur min kost och jag känner att jag mår bättre allmänt, jag orkar mer och har mycket bättre kondition! LCHF har funkat kanon för mig och det tänker jag fortsätta med ett tag!
Här bjuder jag på några före och efter bilder från nu och från förra sommaren. Kim undrade hur jag kunde lägga upp dem här, han skulle aldrig göra det sa han! Men jag hoppas på att kunna inspirera andra som känner sig missnöjda med sin kropp att börja äta rätt och börja träna!
Det går bara man vill! Det krävs lite vilja och lite disciplin, men man mår så jävla mycket bättre efteråt! Det är underbart att känna sig nöjd med sig själv och när man kommit till sitt mål så är det verkligen värt allt slit!!
Bortse från att jag är osminkad och ofixad! Det bjuder jag på det med, för det var de ända bilderna jag hittade.. haha..
DEN NAKNA SANNINGEN!
Och här kommer mina mått en gång till:
Det första är när jag började i slutet på förra sommaren, sen är det vid nyårsskiftet, i slutet på Januari, och så nu.
Överarm:......34cm.......30cm.........29,5cm......28,5cm Totalt -5,5cm
Byst:...............108cm......102cm.......98cm.........94cm -14cm
Under byst:...93cm.......88cm.........87,5cm......82,5cm -10,5cm
Midja:............96cm........87cm.........85cm.........78cm -18cm
Mage:...........100cm......93,5cm......92cm.........85cm -15cm
Rumpa:..........110cm......106cm......104cm.......98cm -12cm
Lår:.................69cm........65cm........63,5cm......59cm -10cm
Totalt i vikt - 16,6 kg.
Ohh Yees!!
- 15 kg.
I helgen nådde jag ännu ett av mina delmål.
Jag har gått ner exakt 15 kg nu. Hur gött är inte det?! Hur bra av mig?! :)
Och det har mest varit roligt, inte särskilt jobbigt faktisk.
Jag firade det med att köpa en kebabtallrik och svulla i mig. Och det var precis så gott som jag trodde att det skulle vara! Tyvärr!! haha..
Iofs så blev jag mätt efter knappt halva, men jag tvingade i mig resten ändå bara för att. Sen efteråt var jag så mätt så jag höll på att spricka! Och jag ville helst spy upp alltihopa.
Men det gjorde jag ju såklart inte. Jag njöt och kände mig helt ok över att jag unnat mig något gott.
Så nu, Nu köööörrr vi igen!! :)
Det går framåt!! :)
Promenad, PW och PN (powernap).
Sen hängde jag tvätt medans Ellie badade, städade upp bland Ellies leksaker och fixade undan disken. Och efter det gav jag mig ut på en PW till Taberg. Där mötte jag upp Pernilla på Trim och så sov jag i solariet i 20 min. Helt underbart. Två flugor i en smäll där också. Powernap och jag blev brun samtidigt! :)
Provade att ha vikter på fötterna på promenaden. Har testat det innan, men det var längesen. De väger 1,2 kilo styck så det gör ju lite skillnad! Kändes nästan som man tejpat ett mjölkpaket runt varje ankel! Haha..
Det kändes lite konstigt i början, men det var fan jobbigare än vanligt! Och det kändes i insidan av låren efteråt! Hur gött som helst! :)
Mitt nya liv.
Nu när vi snart ska till Hawaii och det snart är sommar igen och jag inte har trivits särskilt bra med min kropp så har jag bestämt mig för att ta tag i det igen och börjat med LCHF, samt att träna mer. Jag försöker att minst promenera varje dag, och även simma nån gång i veckan. Sen kör jag mitt egna lilla träningsprogram varje kväll. Jag tycker de funkar kanon med min kombo!
Jag har märkt att jag är mycket piggare nu också när jag har uteslutit kolhydrater och socker ur min kost. Hur skönt är inte det?! :)
Sen jag började den 2 januari (två veckor sedan igår) har jag lyckats gå ner 4,2 kilo och jag har bara 2,3 kilo kvar till min första målvikt. Inte illa va?! Det måste jag ju fixa innan vi åker till Hawaii?! 3 veckor! HEJA HEJA! :)
Jag vägde och mätte mig igår och blev ganska chockad över resultatet när man jämför cm! Det är ju stor skillnad bara man krympt några cm i midjan! Håller man upp måttbandet på det gamla måttet så ser man verkligen svart på vitt vad som hänt!
Man är ju så fixerad på vågen och vill att det är där det ska ge resultat, men måttbandet är rätt viktigt det också!!
Här bjuder jag på mina mått fr.o.m när jag började i slutet på förra sommaren, vid nyårsskiftet och nu.
Överarm:......34cm.......30cm.......29,5cm Totalt -4,5cm
Byst:............108cm......102cm.....98cm -10cm
Under byst:...93cm.......88cm.......87,5cm -5,5cm
Midja:...........96cm.......87cm.......85cm -11cm
Mage:...........100cm......93,5cm....92cm -8cm
Rumpa:........110cm......106cm.....104cm -6cm
Lår:..............69cm.......65cm.......63,5cm -5,5cm
Toltalt i vikt -9,4kg
Veckans vägning.
Vecka 3
-1,1 kg.
(Totalt -4,9 kg)
Det går sakta men säkert framåt. Kanske kanske når mitt mål innan Kreta.
Veckans vägning.
(Denna tallriken som jag & Ellie delade på innan ikväll kanske inte var så nyttig.. Glass, grädde, jordgubbar, blåbär och smultron. Men fan så gott det var! (:)
Vecka 2
- 0,7 kg.
(Totalt - 3,8 kg)
Denna veckan är jag inte riktigt lika nöjd.. Men jag åt ganska mycket i helgen i Göteborg och så hann jag inte promenera varken torsdag, fredag eller lördag.
Men så länge vågen pekar neråt är det ju helt ok! :)
Nya tag till nästa vecka!!
Här är vad som hänt med kroppen sen jag började...
Överarm: -2 cm
Byst: -2 cm
Midja: - 6 cm
Mage: - 3 cm
Rumpa: - 1 cm
Lår: - 2 cm
Jag är allergisk mot penicillin!
Idag fick jag det bekräftat att jag är allergisk mot penicillin. Surt för mig sa läkarn, för det är en väldigt bra medicin! Jag var på ryhovs allergimottagning och gjorde bl.a pricktest på underarmen. Då testde de mot tre olika pälsdjur, tre olika pollen och två olika kvalster. Men jag reagerade inte mot något av dem. Skönt det.
Däremot konstaterade doktorn genom att titta i mina journaler och prata med mig och av blodproven att jag är allergisk mot penicillin och jag skulle få det inskrivet i min journal, plus ett varningskort hemskickat som jag ska ha i plånboken. Som tur är så är jag inte jättemegasuperallergisk, utan det finns de som har det värre.
Läkarn tyckte att om jag någon gång är så dålig så att jag verkligen verkligen behöver penicillin så gör det inget om jag får det, bara jag klarar stå ut med reaktionen efteråt tills jag fått kortisontabletter och det försvinner. Hmm. Mycket märkligt. Men det kanske är bra, vem vet...
Iallafall så hoppas jag att jag inte behöver penicillin mer detta året! Peppar, peppar...
These shoes are made for walking.
Kim körde Ellie i sin vagn och jag fick äran att köra lilla Alice. Vi gick i nästan en timme och hon var så snäll och söt och sov mest hela vägen. Ellie däremot var övertrött och gnällig. Men det var trevligt! Och härligt! Vi gick från tallhöjden och upp över Hökhultsvägen över till Hovslätt och så runt och tillbaka.
Mina nya Adidas var underbara. Sån skillnad mot mina gamla! De gamla köpte jag på rea för kanske 3-4 år sedan så de var inte anpassade för mig, och så gamla så de hade nog gjort sitt redan för längesen! Det märktes för jag fick så ont i smalbenen och i fötterna av dem. De nya är så lätta och söna så det märks knappt att jag har dem på! Vi testade och springa en bit också, och det kändes kanonbra! Härligt! Varför har jag inte fått tummen ur och köpt nya skor tidigare?!
Veckans vägning.
Vecka 1
- 3,1 kg.
(Totalt - 3,1 kg)
Rätt nöjd faktiskt! Fast jag har varit duktig också! :)
Nej, nu är det kokta fläsket stekt!
Jag tänkte börja med veckans vägning här på måndag. Om jag kommer ihåg! :)
I måndags så började jag med Naturdiet. Jag hade tänkt köra bara pulver i två veckor, men eftersom jag försöker träna samtidigt så bestämde jag mig för att äta ett lagat mål per dag. Så fyra shake/drinkmix och en lagad middag/lunch varje dag. Det var jobbigt de första dagarna, men nu går det rätt bra. Hungerkänslan försvinner mer och mer. Och det smakar faktisk godare än jag trott!
Jag har gått långa promenader varje dag och inte småätit, inte ätit socker, godis eller något annat onyttigt och enbart druckit vatten. Det känns ganska bra faktiskt! Vågen pekar nedåt ganska rejält och jag kanske lägger ut mina mått här också på måndag om jag orkar.
Nu ska fanimej alla extrakilon bort! Sista veckan i Augusti ska vi ju till Kreta och då vill jag inte se ut som en säl längre. :)
Och eftersom jag skriver detta här nu så måste jag ju verkligen gå in för det! Kan ju inte låta alla mina läsare se mig misslyckas! haha.. Jag är ju jävligt tävlingsinriktad och kanske lite av en dålig förlorare så misslyckas jag totalt kommer jag kanske inte att erkänna det här ändå! Bäst hade ju varit att ha någon att tävla med, men det ska nog gå bra ändå.
Någon som har någon erfarenhet av Naturdiet eller någon annan pulverdiet? Har ni några tips eller annat får ni gärna dela med er! 
